DONDURMA YEMƏK ZƏRƏRLİDİRMİ?

Dondurma uşaqların ən çox sevdiyi ara öyün qida alternatividir.Dondurma protein,karbohidrat,yağ kimi qida maddələrindın başqa,B qrup vitaminləri və A,D,E kimi faydalı vitaminlərlədə zəngindir.Bundan başqa dondurmada uşaqların böyümə və inkişafına təsir edən Kalsium(Ca), Fosfor(P),Magnezium(Mg) kimi minerallarlada zəngindir.Uşaqlarınıza dondurma yedirirkən qorxmağa gərək yoxdur.Sadəcə Dondurma alarkən mütləq diqqət etməniz lazim nüanslar vardır.
-Dondurma Güvənilir marka olmalı
-Paketli olmalı-Üstündə qida tərkibi və kalori dəyərini kontrol etməniz üçün
-Gigiyenik olaraq standartlara uyğun şəraitdə hazırlanmış olmalı-Süd məhsulları tez xarab olan və yararlılığını tez itirən qida olduğu üçün
-Düzgün saxlanma şəraitinə riayət edilmiş olmalı(-18C,soyuq zinciri qırılmadan saxlanılmalı).
Dondurmada qoruyucu maddələr yoxdur.Uşaqlar hər fəsildə,qış daxil dondurma yeyə bilər.Valideynlər arasında "Dondurma yemək boğaz ağrısına səbəb olar"kimi yalnış fikir vardır.Dondurma boğaz ağrısı yaratmaz.Soyuq su və ya soyuq yeyəcəklərin boğaz ağrısına səbəb olmasının heç bir tibbi əsası yoxdur.Misal üçün deyə bilərik ki,dünyada ildə adam başına ən çox-9 litr dondurma istifadə edən ölkə,ən soyuq ölkələrdən biri Finlandiyadır).
Lakin bir məsələdə diqqətli olaq!Düzgün saxlanılmamış və hazırlanmamış dondurmada zərərli xəstəliktörədici bakteriyalar artıb çoxalar və uşaqlarda bir sıra narahatlıqlara səbəb ola bilər.Və ən nəhayət,Dondurma yemək uşaqlarda həzz mərkəzini oyadaraq,xoşbəxt hiss etmələrinə səbəb olar Daim sağlam və xoşbəxt olmanız diləyi ilə.