» » "Əla növ un"= "Əla növ zəhər!

"Əla növ un"= "Əla növ zəhər!

 
Ağ çörəyin hər hansi bir qidalandirici dəyəri yoxdur.

Vitamin, mineral ve lif baximindan olduqca kasib qidadır.Ağ un və ondan hazırlanan çörək və digər un məmulatları buğdada yer alan bütün vitamin və minerallar atılaraq hazırlanır.Yalnız asan mənimsənilən zərərli şəkər effektindən başqa heç bir faydası yoxdur. Çörək yalnizca mədəni dolu tutan ve acligi azaldan bir qidadir.Boş kalori yükü qan şəkərini yüksəldir, diabet riskini artirir,mədə- bagirsaq funksiyalarini pozulmasina (qəbizlik,qastrit,və s)yol acir,ürək- qan damar sistemi xestelikleri,ateroskleroz və yüksək qan təzyiqi riski yaradir.Ağ çörəkdə olan nişasta bədən tərəfindən çox tez mənimsənilir və piylənməyə səbəb olur.Ağ çörəkdə olan  toksinlər-icərisində olan qatqi maddələri(rafinə duzu,Yumuşaqlığını,görünüşünü və saxlanma müddətini uzatmaq üçün istifadə olunan kimyəvi maddələri) bütün növ xərçəng növlərinin riskini artirir.

 Çörək taxillar qrupuna aid bir qidadir.Onu başqa,daha sağlıqlı taxil növleri ile əvəz etmək olar.Məsələn bir dilim çorək yerinə 3 xörək qaşigi bulqur aşı övladınız üçün çox faydalı və sağlıqlı olacaqdır.Bundan bawqa maya və gluten movzusuda var.İnsanlar arasinda çox  yayılmış gizli maya  və gluten allergiyasinin olmasi bu mövzunu daha önəmli edir.Beləliklə qlikemik indeksi çox yüksək olan ağ çörək saglamliga ciddi zərər vurur və ciddi asilliq yaradir.Çörək alışqanligi siqaret aliwqanligina bənzəyir.Bu səbəbdən uşaq vaxtından etibarən bu asılılığın önlənməsi sizin valideyn borcunuzdur.

Onlara çörək verməyin!
 Ag çörək əvəzinə tam buğda, çovdar və kəpəkli çörek məhdud istifadə edilə bilər.
loading...

UŞAQLARDA İŞTAHSIZLIQ VƏ ÇƏKİ AZLIĞININ ƏN TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBLƏRİ

UŞAQLARDA İŞTAHSIZLIQ VƏ ÇƏKİ AZLIĞININ ƏN TƏHLÜKƏLİ SƏBƏBLƏRİ

 

KÖRPƏMİN YEMƏKLƏRİNƏ DUZ ƏLAVƏ EDƏ BİLƏRƏMMİ?

KÖRPƏMİN YEMƏKLƏRİNƏ DUZ ƏLAVƏ EDƏ BİLƏRƏMMİ?

 

6 AYIMIZA GƏLDİK, BƏS İNDİ BİZ NƏ YEYƏK??

6 AYIMIZA GƏLDİK, BƏS İNDİ BİZ NƏ YEYƏK??

 

ÖVLADLARIMIZI QORUYAQ !

ÖVLADLARIMIZI QORUYAQ !

 

XƏSTƏ UŞAQLARIN QİDALANMA CƏDVƏLİ

XƏSTƏ UŞAQLARIN QİDALANMA CƏDVƏLİ

 

DAİM AKTUAL MOVZULARDAN.UŞAQLARDA HELMİNTOZLAR(QURD XEƏSTƏLİKLƏRİ)

DAİM AKTUAL MOVZULARDAN.UŞAQLARDA HELMİNTOZLAR(QURD XEƏSTƏLİKLƏRİ)

 

Uşaqlara olunan yersiz radioloji müayinələr

Uşaqlara olunan yersiz radioloji müayinələr

 

YENİ DOĞAN KÖRPƏLƏRDƏ SARILIQ

YENİ DOĞAN KÖRPƏLƏRDƏ SARILIQ

 

Körpələrdə əlavə qidalara başlanğıc və uşaq qidalanması

Körpələrdə əlavə qidalara başlanğıc və uşaq qidalanması

 

GECƏ YERİNİ İSLADAN UŞAQLAR-ENUREZ

GECƏ YERİNİ İSLADAN UŞAQLAR-ENUREZ

 

Toyuq ətinin faydaları

Toyuq ətinin faydaları

 

DƏMİRLƏ ZƏNGİN BU QİDALARI MÜTLƏQ ÖVLADINIZA YEDİRİN

DƏMİRLƏ ZƏNGİN BU QİDALARI MÜTLƏQ ÖVLADINIZA YEDİRİN

 

UŞAQLAR ÜÇÜN GÜNÜN SUPER DADLI MENYUSU-BROKOLİ ŞORBASI

UŞAQLAR ÜÇÜN GÜNÜN SUPER DADLI MENYUSU-BROKOLİ ŞORBASI

 

ZƏHƏRLİ HƏDİYYƏLƏR

ZƏHƏRLİ HƏDİYYƏLƏR

 

UŞAQLARI "GƏZDİRİCİYƏ" QOYMAYIN!

UŞAQLARI "GƏZDİRİCİYƏ" QOYMAYIN!

 

Uşaqlarda diş çıxmada gecikmə nə dərəcə təhlükəlidir?

Uşaqlarda diş çıxmada gecikmə nə dərəcə təhlükəlidir?

 

MƏNƏ ZƏRƏR VERMƏYİN PART 2

MƏNƏ ZƏRƏR VERMƏYİN PART 2

 

MƏKTƏB ÖNCƏSİ CHEK-UP MÜTLƏQDİR!

MƏKTƏB ÖNCƏSİ CHEK-UP MÜTLƏQDİR!

 

UŞAQLARI QARACİYƏR SİRROZUNDAN BU PEYVƏND QORUYUR.

UŞAQLARI QARACİYƏR SİRROZUNDAN BU PEYVƏND QORUYUR.

 

RAXİT XƏSTƏLİYİ HAQQİNDA

RAXİT XƏSTƏLİYİ HAQQİNDA

 

Nə deyiblər, "Azı qərar, çoxu zərər"

Nə deyiblər, "Azı qərar, çoxu zərər"

 

Febril qıcolmalar (FQ)

Febril qıcolmalar (FQ)

 

2-3 aylıq uşağın inkişafına necə kömək edə bilərsiniz?

2-3 aylıq uşağın inkişafına necə kömək edə bilərsiniz?

 

PEDIATR DR.GÜNAY RƏSULOVA KÖRPƏLƏRİNİZƏ DAİR BÜTÜN SUALLARI CAVABLANDIRIR.

PEDIATR DR.GÜNAY RƏSULOVA KÖRPƏLƏRİNİZƏ DAİR BÜTÜN SUALLARI CAVABLANDIRIR.

 

Ləzzətli bəsləyici çörək.

Ləzzətli bəsləyici çörək.

 

Mərcimək

Mərcimək

  

"Uşağım aç qalır" narahatlığı köklüyə zəmin hazırlayır.

"Uşağım aç qalır" narahatlığı köklüyə zəmin hazırlayır.

 

Uşaqlarda infeksion xəstəliklər-VİDEO

Uşaqlarda infeksion xəstəliklər-VİDEO

 

Uşaqlarda Lyambliyanın əlamətləri-VİDEO

Uşaqlarda Lyambliyanın əlamətləri-VİDEO

 

UŞAQLARDA ERKƏN DİŞ ÇÜRÜMƏLƏRİNİN SƏBƏBLƏRİ.

UŞAQLARDA ERKƏN DİŞ ÇÜRÜMƏLƏRİNİN SƏBƏBLƏRİ.