» » DƏMİRLƏ ZƏNGİN BU QİDALARI MÜTLƏQ ÖVLADINIZA YEDİRİN

DƏMİRLƏ ZƏNGİN BU QİDALARI MÜTLƏQ ÖVLADINIZA YEDİRİN

 
Uşaqlarda Dəmir defisitli anemiyanın profilaktikası üçün 6 ayından etibarən əlavə qidalanmaya başlamaq lazımdır.Uşaq qida rasionunda dəmirlə zəngin heyvani və bitki tərkibli yeyəcəklər mütləq olmalıdır.Heyvani qidaların tərkibindəki dəmir hem formasında olduğu üçün daha asan mənimsənilir.Dəmirlə zəngin qidalar:

-Qırmızı ət
-Toyuq və dana qaraciyəri
-Toyuq və balıq əti
-Yumurta
-Üzüm
-Bəhməz
-Quru paxlalılar-lobya,soya,mərci
-Quru ərik
-Quru kişmiş
-Quru tut
-Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər-ispanaq,cəfəri
-Fındıq,fıstıq,badam
-tahin bəhməzi,tahin halvası və s.

Qida ilə alınan dəmirin mənimsənilməsini pisləşdirən yeyəcəklər:


-Süd,qatıq,ayran,smetan(Calsiumla zəngin qidaları dəmirlə zəngin qidalarla eyni vaxtda qəbul etmək).
-Çay,kofe.
Uşaqlara çay vermək qətiyyən məsləhət deyildir.Bu yeyəcəklərin əvəzinə uşaq qida rasionunda dəmirin mənimsənilməsini daha da yaxşılaşdıran C vitamini ilə zəngin qidaların olması məsləhətdir.Alma şirəsi,Portağal şirəsi, və s yeməkdən sonra uşağa verilən çayı əvəz edərsə, daha sağlam qidalanma ilə sağlam körpə böyütmüş olarıq.Sağlam olun!.
loading...
Meftune
Meftune 11 noyabr 2016 16:01
salam hekim. mariflendirdynizucun teshekur. bu vitaminli qadalari 7ayliq ushaqlarada vermek olarmi. yeni portagal shiresi, merci, behmez, tutqurusu, erik qurusu,
Gunay 11 noyabr 2016 22:03
Salam Məftunə xanım alışdırma üsulu ilə həssaslığın olub olmadığını yoxladıqdan sonra vermək olar.Quruları isə rəndələyib sıyıqlarına qata bilərsiz.Nuş olsun)
--------------------
Allah Körpələrimizi qorusun...
seadet
seadet 11 noyabr 2016 22:56
Salam Xanim Menim qizim 11ayin icindedi.sudum azdi ama qiizm ele sudle qidalanir.yemek Yaxsi yemir yalandan yeyir 3-4qasiq.sup bisirirem bolqabag puresi duyu manni qrecka kasasi gucnen yeyir.yediyi rastiska banan ana sudu.normaldi az yemeyi?masalalh aktiv usaqdi.ne deyirem anlayir.aktivliyi eladi

"Əla növ un"= "Əla növ zəhər!

"Əla növ un"= "Əla növ zəhər!

 

UŞAĞIN ÖDÜNDƏ QURD VAR?

UŞAĞIN ÖDÜNDƏ QURD VAR?

 

Uşaqlarda ən sıx görülən ortopedik problemlər və onların müalicəsi -VİDEO

Uşaqlarda ən sıx görülən ortopedik problemlər və onların müalicəsi -VİDEO

 

Yenidoğulmuş körpələrdə nəyə diqqət etməli?-VİDEO

Yenidoğulmuş körpələrdə nəyə diqqət etməli?-VİDEO

 

Armudu stəkanda "Anemiya".

Armudu stəkanda "Anemiya".

 

Uşağın qızdırmasi var doktor nə edim?

Uşağın qızdırmasi var doktor nə edim?

 

QIZDIRMA ZAMANI ƏSLİNDƏ NƏ ETMƏLİYİK?

QIZDIRMA ZAMANI ƏSLİNDƏ NƏ ETMƏLİYİK?

   

İsti havada bunları unutmayın!

İsti havada bunları unutmayın!

 

Abur Cubur Çox Sevirik?

Abur Cubur Çox Sevirik?

 

Uşaqların sağlamlığında aşkarlanan problemlərə səbəb nədir?

Uşaqların sağlamlığında aşkarlanan problemlərə səbəb nədir?

 

BUNA İNANMAYACAQSINIZ SU IMMUNITETI GÜCLƏNDİRİR

BUNA İNANMAYACAQSINIZ SU IMMUNITETI GÜCLƏNDİRİR

 

5 ULDUZLU ŞORBA

5 ULDUZLU ŞORBA

 

TEZ-TEZ XƏSTƏLƏNƏN UŞAQ,YORULMUŞ VƏ BEZMİŞ ANA!

TEZ-TEZ XƏSTƏLƏNƏN UŞAQ,YORULMUŞ VƏ BEZMİŞ ANA!

 

Uşaqlarda Qanazlıqının Səbəbləri

Uşaqlarda Qanazlıqının Səbəbləri

 

Ana südü ilə qidalanan uşaqlar

Ana südü ilə qidalanan uşaqlar

 

UŞAQLARDA BAĞÇA YAŞI

UŞAQLARDA BAĞÇA YAŞI

 

Körpə peçenyesi.

Körpə peçenyesi.

 

Hansı hallarda uşaq qidalarına keçidə zərurət yaranır? -VİDEO

Hansı hallarda uşaq qidalarına keçidə zərurət yaranır? -VİDEO

 

Uşaqlara olunan yersiz radioloji müayinələr

Uşaqlara olunan yersiz radioloji müayinələr

 

Yuxarı Tənəffüs Xəstəlikləri-VİDEO

Yuxarı Tənəffüs Xəstəlikləri-VİDEO

 

USAQLARDA KESKIN REVMATIK QIZDIRMA

USAQLARDA KESKIN REVMATIK QIZDIRMA

 

Albalı sezonu yaxınlaşır

Albalı sezonu yaxınlaşır

 

BALQABAQ PÜRƏSİ

BALQABAQ PÜRƏSİ

 

UŞAĞIN TİMUSU VAR???

UŞAĞIN TİMUSU VAR???

 

SU İÇMƏNİN ƏHƏMİYYƏTİ

SU İÇMƏNİN ƏHƏMİYYƏTİ

 

Uşaqlarda qusma-qaytarma sindromu-VİDEO

Uşaqlarda qusma-qaytarma sindromu-VİDEO

 

Uşaqlarda Lyambliyanın əlamətləri-VİDEO

Uşaqlarda Lyambliyanın əlamətləri-VİDEO

 

"Salam Həkim.Uşaq öskürür,sizcə nədəndir?Birdə nə işlədim deyərdizdə"

"Salam Həkim.Uşaq öskürür,sizcə nədəndir?Birdə nə işlədim deyərdizdə"

 

"KLİNİKALARIN PUL TƏLƏSİ" kimi adlandırılan "TOPUK TESTİ" haqqında.

"KLİNİKALARIN PUL TƏLƏSİ" kimi adlandırılan "TOPUK TESTİ" haqqında.

 

UŞAQLARA RESEPT YAZARKƏN...

UŞAQLARA RESEPT YAZARKƏN...