Abur Cubur Çox Sevirik?

ABUR-CUBUR-heç bir faydası olmayan,ana öyünü yeməmizi azaldan və kalori dəyəri yağ və ya ekstra şəkəri çox yüksək olan,vitamin və mineral dəyəri olduqca az və ya olmayan,tərkibinə kanserogen-xərçəng əmələ gətirə bilən hidrolizə olunmuş trans yağ qatılan zərərli yeyəcəklərə verilən addır.
 
Abur-cubur-şokolad,keklər,qazlı sular,şirniyyatlar,çipsi,suxari,kolbasa,sosiska.fast foodlar( hamburger,dönər,pizza,lahmacun ve s) krakerlər,çubuq krakerlər uşaqlara verilməməlidir.
 
Çünki bütün abur cubur yeyəcəklərinin içərisində qatqı maddələri,ekstra şəkər,qida boyası,sinir sistemini oyandırıcı neyromediatorlardan-qlutamatlar və aspartamlar vardır.
 
Bu qatqı maddələri kanserogen olduğu üçün uşaqlarda ONKOLOJİ XƏSTƏLİKLƏR-XƏRÇƏNG yaranması üçün zəmin yaradır.Sinir sistemini oyandırıcı neyromediatorlar isə uşaqlarda HİPERAKTİVLİK SİNDROMUna səbəb ola bilir.Alınan artıq kalori isə uşaqlarda gələcəkdə OBEZ-PİYLƏNMƏ xəstəliyinin yaranması və bu cüre uşaqlarda ŞƏKƏRLİ DİABET veÜRƏK QAN DAMAR SİSTEMİ XƏSTƏLİKLƏRİ-riskini artirmiş olur.
 
 
Üstəlik Abur-cubur yeyəcəkləri yüksək allergenlik xüsusiyyətlərinə malik olduğu üçün Uşaqlarda ALLERGİK XƏSTƏLİKLƏR Allergik rinit,Astma,Atopik dermatit,və s yaranmasına şərait yaradır.

Ən çox yol verilən yalnışlıq isə Abur-cubur yeyəcəklə Ara öyün yeyəcəklərini qarışdırmaqdır.ARA ÖYÜN- Ana öyünə dəstək oplan,ana öyünə tox başlayıb çox yeməmizi əngəlləyən qidalanma tipidir.Bu öyündə zərərli abur-cuburları, çox faydalı atışdırmalıqlarla əvəz etmək lazımdır.

ABUR-CUBURLARI NƏ İLƏ ƏVƏZ EDƏK?

Quru üzüm,qoz,fındıq,ləbləbi,kalsiumla zəngin yoqurtlar,evdə hazırlanmış partdadılmış qarğıdalı,quru meyvələr,təzə bütün növ mövsümi meyvə və tərəvəzlər,evdə hazırlanan keklər,tebii meyvə şirələri və.s
 
ƏZİZ ANALAR ÖVLADLARINIZIN SAĞLAM OLMASI ÜÇÜN ONLARA ABUR CUBUR ZƏRƏRLİ YEYƏCƏKLƏRİNİ VERMİYİN!! SAĞLIQLI HƏYAT TƏRZİ VƏ SAĞLIQLI YAŞAM SİZİN ONLARA QOYACAĞINIZ ƏN BÖYÜK MİRASDIR.SAĞLAM OLUN!

Ən çox yol verilən yalnışlıq isə Abur-cubur yeyəcəklə Ara öyün yeyəcəklərini qarışdırmaqdır.ARA ÖYÜN- Ana öyünə dəstək oplan,ana öyünə tox başlayıb çox yeməmizi əngəlləyən qidalanma tipidir.Bu öyündə zərərli abur-cuburları, çox faydalı atışdırmalıqlarla əvəz etmək lazımdır.