» » XƏSTƏ UŞAQLARIN QİDALANMA CƏDVƏLİ

XƏSTƏ UŞAQLARIN QİDALANMA CƏDVƏLİ

 
Xəstə uşaq iştahsız olur. Bu dövrdə xüsusilə zülalla zəngin bəslənməsi lazımdır. Bir gündə yeməyi 3 dəfə vermək ona yetər. Çünki onsuz da, daha çoxunu yeməyəcək. Ara qidalanmaları qaldırıb, bir az ac buraxıb əsas qidalanmasında daha yaxşı yeməsini üstünlük etmək lazımdır.

Səhər yeməyi:

Yumurta birə- bir zülaldır və səhər yeməyi üçün idealdır. Tərə yağında ya da zeytun yağında bişmək şərti ilə. Ya da qaynadılmış olaraq verməyi seçim edin.

Günorta yeməyi:

Yenə zülal tərkibli yeməklərə üstünlük verin. Toyuq verəcəksinizsə orqanik üstünlük edin. Qoyun və quzu ətini seçməkdə fayda var, daha sağlam.2 yaşındakı bir uşaq 2 küftə yesə ona kafi ola bilər, zülal olaraq. Balığın bir çox fərqli növünü verə bilərsiniz. Zülal tərkibli yemək verdikdən sonra sıra karbonhidrata gəlməlidir. Yarma plovu ən keyfiyyətli karbohidrat qaynaqlarından biridir. Bir uşaq plov da yeməli, makaron da yeməlidir. Çünki böyüyərkən enerjiyə ehtiyacı var. Çox hərəkətli bir uşağın hər gün yağla, makaron yeməsində qorxu yoxdur. 

Axşam yeməyi:

Karbohidrat ağırlıqlı olmalıdır. Çünki uşaq bütün gecəni ac keçirir. Karbohidratlarla zəngin yeməklər onu tox tutacaq. Karbohidrat mümkün qədər çörəkdən deyil tam taxıllar kimi keyfiyyətli karbohidratlardan almasına diqqət göstərmək lazımdır.
loading...

UŞAĞIN ÖDÜNDƏ QURD VAR?

UŞAĞIN ÖDÜNDƏ QURD VAR?

 

QIYMALI NOXUD ŞORBASI (7+)

QIYMALI NOXUD ŞORBASI (7+)

 

UŞAQLARDA ƏMGƏK NƏ VAXT BAĞLANIR?

UŞAQLARDA ƏMGƏK NƏ VAXT BAĞLANIR?

 

Uşaqlarda həzm sistemi xəstəliklərinin əsas səbəbləri

Uşaqlarda həzm sistemi xəstəliklərinin əsas səbəbləri

 

"Diatez" deyib keçməyin❗

"Diatez" deyib keçməyin❗

 

DƏMİRLƏ ZƏNGİN BU QİDALARI MÜTLƏQ ÖVLADINIZA YEDİRİN

DƏMİRLƏ ZƏNGİN BU QİDALARI MÜTLƏQ ÖVLADINIZA YEDİRİN

 

GÜNÜN MENYUSU:BOL VİTAMİNLİ ŞORBA

GÜNÜN MENYUSU:BOL VİTAMİNLİ ŞORBA

 

UŞAĞIN SİDİYİNDƏN PİS QOXU GƏLƏRSƏ!

UŞAĞIN SİDİYİNDƏN PİS QOXU GƏLƏRSƏ!

 

Şaftalılı şirin yoqurt

Şaftalılı şirin yoqurt

 

ANA SÜDÜNÜN MÖCÜZƏ FAYDALARI!

ANA SÜDÜNÜN MÖCÜZƏ FAYDALARI!

 

6-8 AYLIQ KÖRPƏ MENYUSU

6-8 AYLIQ KÖRPƏ MENYUSU

 

UŞAQLAR VAXTINDA YATMAYINCA

UŞAQLAR VAXTINDA YATMAYINCA

 

QULAQ ÇÖPÜ-XARİCİ OTİT(OTİTİS EXTERNA)

QULAQ ÇÖPÜ-XARİCİ OTİT(OTİTİS EXTERNA)

 

İSHALI OLAN UŞAĞI HANSI HALLARDA HƏKİMƏ GÖTÜRMƏK VACİBDİR?

İSHALI OLAN UŞAĞI HANSI HALLARDA HƏKİMƏ GÖTÜRMƏK VACİBDİR?

  

UŞAQLARDA ROTAVİRUS-QIŞ İSHALINA DİQQƏT!

UŞAQLARDA ROTAVİRUS-QIŞ İSHALINA DİQQƏT!

 

XORULDAYAN UŞAQ.

XORULDAYAN UŞAQ.

    

UŞAQLAR ÜÇÜN ZƏRƏLİ OLAN BU ADƏTLƏRDƏN NİYƏ QURTULMAQ İSTƏMİRRİK?

UŞAQLAR ÜÇÜN ZƏRƏLİ OLAN BU ADƏTLƏRDƏN NİYƏ QURTULMAQ İSTƏMİRRİK?

  

QİDA ALLERGİYALARI

QİDA ALLERGİYALARI

 

Uşaqlarda son zamanlar çox yayılmış boğucu öskürəklərin səbəbi nədir?

Uşaqlarda son zamanlar çox yayılmış boğucu öskürəklərin səbəbi nədir?

  

"Pamukcuk"

"Pamukcuk"

 

Düyülü tərəvəz şorbası (6+)

Düyülü tərəvəz şorbası (6+)

 

CİYƏRLİ, NOXUDLU MAMA

CİYƏRLİ, NOXUDLU MAMA

 

Körpəm üşüyürmü?

Körpəm üşüyürmü?

 

“Yeməyini yeməsən, XOXAN səni yeyəcək...” – Qorxularla yanlış tərbiyə üsulu

“Yeməyini yeməsən, XOXAN səni yeyəcək...” – Qorxularla yanlış tərbiyə üsulu

 

UŞAQLAR ÜÇÜN GÜNÜN ƏN DADLI MENYUSU

UŞAQLAR ÜÇÜN GÜNÜN ƏN DADLI MENYUSU

 

UŞAQLARDA AĞIZ QOXUSU

UŞAQLARDA AĞIZ QOXUSU

 

UŞAĞINIZIN NƏCİSİNİ ƏKDİRMİSİNİZ ?

UŞAĞINIZIN NƏCİSİNİ ƏKDİRMİSİNİZ ?

 

Yenidoğulmuş körpələrdə nəyə diqqət etməli?-VİDEO

Yenidoğulmuş körpələrdə nəyə diqqət etməli?-VİDEO

 

MƏKTƏB ÖNCƏSİ CHEK-UP MÜTLƏQDİR!

MƏKTƏB ÖNCƏSİ CHEK-UP MÜTLƏQDİR!

 

Uşaqlarda ən sıx görülən ortopedik problemlər və onların müalicəsi -VİDEO

Uşaqlarda ən sıx görülən ortopedik problemlər və onların müalicəsi -VİDEO